Catégorie : Bien-être

Le bien-être est défini par le Larousse comme un état agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps, et du calme de l’esprit. La relaxation, le sport et les soins du corps contribuent à cet apaisement à la fois psychologique et physique puisque, comme nous l’a enseigné la sagesse asiatique, corps et esprit sont étroitement liés. Il existe des milliers de façons de se faire du bien. Massage et relaxation : les méthodes douces pour atteindre une forme de bien-être ; sport et gym : des méthodes plus musclées pour les plus motivés ; thermalisme et thalasso : de l’eau douce ou salée, pour tout le monde et toute l’année. Prendre soin de soi, c’est viser le bien-être physique et le bien-être émotionnel. Massage, sport ou relaxation libèrent de l’endorphine, cet opiacé naturel sécrété par le cerveau, qui soulage le stress et accroît le plaisir. Le bien-être est à la portée de chacun. Prendre soin de soi dans le plaisir et/ou dans l’effort, voilà la clef du bien-être.

La Dépigmentation au Sénégal : Un Danger Mortel

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La dépigmentation, également connue sous le nom de Xéssal au Sénégal, est une pratique courante qui a malheureusement conduit à un taux alarmant de mortalité liée au cancer. Selon le Dr Fatoumata Ly, spécialiste en dermatologie, la mortalité est de près de 100% depuis décembre. Qu’est-ce que la Dépigmentation ? La dépigmentation est une pratique qui consiste à éclaircir la couleur de la peau en utilisant des produits chimiques. Au Sénégal, cette pratique est courante chez certaines femmes. Les Conséquences de la Dépigmentation Selon le Dr Fatoumata Ly, tous les…

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Les avantages du jeûne intermittent pour la santé

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Les avantages du jeûne intermittent pour la santé

Le jeûne intermittent est de plus en plus populaire comme méthode de perte de poids, mais saviez-vous qu’il a également de nombreux avantages pour la santé? Dans cet article, nous allons explorer les avantages du jeûne intermittent pour la santé et comment il peut améliorer votre bien-être global. Qu’est-ce que le jeûne intermittent? Le jeûne intermittent est une méthode de restriction alimentaire qui consiste à alterner des périodes de jeûne et des périodes de consommation alimentaire. Il existe plusieurs façons de pratiquer le jeûne intermittent, mais l’une des plus courantes…

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Comment promouvoir la santé des femmes

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La promotion de la santé des femmes est un enjeu crucial pour le développement durable. Les femmes, les enfants et les adolescents sont souvent empêchés d’accéder à des soins de santé de qualité en raison de la pauvreté et des inégalités. Pour améliorer leur accès aux soins de santé, il est important d’investir dans leur avenir. Les femmes ont tendance à approfondir davantage leurs ressources à la santé et à l’éducation, ce qui a des répercussions sociales et intergénérationnelles positives. Au cours des dernières années, il est devenu de plus en plus évident…

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SANTÉ DES FEMMES : POURQUOI NOUS NE POUVONS PLUS LA NÉGLIGER

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SANTÉ DES FEMMES

POURQUOI NOUS NE POUVONS PLUS LA NÉGLIGER. Les femmes ont besoin d’un accès égal à des soins de qualité pour prévenir et traiter les maladies. Des millions de femmes meurent chaque année à cause de maladies liées à la reproduction. La plupart pourraient être évitées grâce à des soins de santé adéquats. Pourtant, ces femmes continuent de mourir, simplement parce qu’elles n’ont pas accès à des soins de qualité. La santé des femmes est un enjeu crucial, pourtant souvent négligé. Les femmes sont les principales responsables de la santé de…

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Endométriose : symptômes, diagnostic et évolution

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L’endométriose est une maladie gynécologique chronique encore peu comprise. Elle se caractérise par la formation de tissus semblable à la muqueuse utérine en dehors de l’utérus. Chez les femmes qui en souffrent, l’endométriose est responsable de vives douleurs dans le bas du ventre, accentuées pendant les règles, et de problèmes d’infertilité. QU’EST-CE QUE L’ENDOMÉTRIOSE ? L’endométriose est une maladie définie par la présence, en dehors de l’utérus, de fragments de muqueuse utérine (endomètre) ou « tissu endométrial« , comprenant des glandes et du stroma (tissu servant à soutenir, protéger et relier entre…

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Le changement climatique, une menace pour la santé des enfants

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Depuis quelques années, les experts s’inquiètent. La santé de nos enfants est de plus en plus menacée. À la fois par le changement climatique et par la pollution de l’air. Le résultat de notre addiction aux combustibles fossiles. Et une fois de plus aujourd’hui, des chercheurs le confirment. Il y a urgence à mettre en œuvre des mesures d’atténuation, mais aussi d’adaptation. Brûler des combustibles fossiles, ce n’est pas seulement mauvais pour notre climat. C’est aussi mauvais… pour nos enfants ! C’est ce que confirme aujourd’hui une étude menée par…

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Santé: un tiers des hommes sous-estiment l’intérêt de passer des visites médicales

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Peur de consulter « pour rien » ? Parler de son intimité ou reconnaître être victime de stress ou de fatigue ? Entre machisme et négligence, les hommes sont trop souvent très discrets sur leur santé, quitte à minimiser inconsidérément de véritables problèmes. Calvitie naissante, poignées d’amour un peu trop voyantes, insomnie, troubles sexuels… Une nouvelle étude vient de souligner que les hommes sous-estiment l’intérêt de passer des visites médicales régulièrement. Plusieurs facteurs se définissent comme des vecteurs de bonne santé. Les premiers venant à l’esprit sont par exemple le fait d’avoir…

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Être célibataire accroît les risques de décès précoce

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Pour rester en bonne santé et avoir une longue vie, il faut… se mettre en couple. Une étude scientifique asiatique révèle que les célibataires et les divorcés ont 15% plus de risque de mourir prématurément que les personnes mariées. Selon une étude publiée dans The American Journal of Public Health, être marié donnerait la garantie d’une meilleure santé qu’être célibataire. Surtout chez les hommes. La vie à deux a un avantage insoupçonné: Elle permet d’éviter une mort précoce. Une équipe du centre national du cancer et de l’université de Tokyo…

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Grossesse : Les plans pour bien la réussir

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Malgré la grande joie d’être enceinte, on reste très angoissée et effrayée face à une première grossesse. Chez une femme enceinte, les félicitations en pleuvent, mais les conseils également. On a du mal à s’y retrouver. De plus, être dans son propre corps est devenu plus complexe que ce que l’on pense. C’est alors qu’on doit prendre soin d’une deuxième vie qui est aussi précieuse que soi-même. Mais bien être et grossesse peuvent-ils aller de pair ? 1. Les malaises sont inévitables, mais vivables Nombreuses sont les femmes enceintes qui…

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Les raisons qui expliquent le hoquet

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Avoir le hoquet, c’est agaçant ! Cette vibration des cordes vocales est le résultat de contractions involontaires du diaphragme.Les contractions répétées du muscle du diaphragme peuvent nous gâcher la journée. Apprenez à détecter les causes d’un hoquet et à limiter les crises. Nous avons tous souffert tôt ou tard d’une crise de hoquet. Ces contractions involontaires du muscle du diaphragme sont ennuyeuses et parfois très gênantes, surtout lorsqu’elles se prolongent. En comprenant les causes, vous pouvez essayer de les prévenir et de les éviter plus facilement. Le diaphragme est un…

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