Étiquette : stress

Le trio mortel : Stress au travail, manque de sommeil, hypertension

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D’après des chercheurs allemands, le stress au travail, le manque de sommeil et l’hypertension artérielle formeraient un trio mortel. Ensemble, ils seraient associés à une augmentation notable des risques de morts précoces. Quel est l’effet du manque de sommeil et du stress sur notre corps ? Et si l’on souffre d’hypertension artérielle, quels sont les risques ? Des chercheurs allemands se sont penchés sur la question et…leurs conclusions font peur. Non seulement ils ont établi un lien entre un stress professionnel accru et le risque d’événements cardiovasculaires. Mais selon eux,…

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Insomnie

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L’insomnie est la difficulté ou l’impossibilité à s’endormir ou à dormir suffisamment. Ce n’est pas une maladie, mais elle a des mauvais effets sur la santé. Il est donc important d’en connaître les causes pour pouvoir la soigner. Qui est concerné ? L’insomnie concerne environ une personne sur trois. Elle touche un peu plus les femmes que les hommes. Elle est fréquente chez les personnes de plus de 50 ans car quand on vieillit, le sommeil devient plus léger. Quels sont les signes de l’insomnie ? On peut avoir du…

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Stop aux idées reçues sur le sport

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Docteur Alexandra Dalu passe au crible les préjugés les plus fréquents sur le sport, que ce soit des idées reçues sur le sport qui fait maigrir, le muscle qui pèserait plus lourd que la graisse ou encore sur les liens entre repos, sport et stress ! Elle nous invite à appliquer des conseils judicieux pour que se dépenser soit efficace et plaisant. Faire du sport fait maigrir FAUX Le sport ne suffit pas à lui seul à faire perdre de la masse grasse Le sujet sportif n’est pas souvent un…

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Mon enfant fait pipi au lit

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Votre enfant mouille régulièrement son lit. Pendant le jour, il est propre et demande pour aller aux toilettes de façon appropriée. Mais lorsqu’il dort, les « accidents » sont fréquents. Cette situation désagréable vous épuise, vous vous demandez si cela va durer longtemps. Qu’est-ce que c’est ? Il s’agit d’une énurésie. Ce terme médical désigne le fait d’uriner de manière involontaire, « par accident ». L’énurésie peut survenir la nuit pendant le sommeil ou le jour avec de petites pertes d’urine. Nous allons discuter surtout de l’énurésie nocturne. L’âge auquel…

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A la tête

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Les maux de tête sont appelés des céphalées dans le jargon médical. Les deux plus fréquentes sont les céphalées de tension (liées au stress, à l’anxiété et à une tension des muscles du cou) et les migraines. Celles-ci sont caractérisées par une douleur toujours dans la même partie du crâne, pulsatile ou lancinante, et peuvent être accompagnées de nausées, de vomissements, et d’intolérance au bruit ou à la lumière. Les sinusites sont également une cause de douleur, localisée au niveau du ou des sinus infectés. Plus rarement, la douleur est…

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