Vaincre le mal de dos : LOMBALGIES COMMUNES

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Une douleur dans le bas de la colonne vertébrale ! Vous êtes peut être en train de faire connaissance avec une pathologie très répandue, la lombalgie (ou lumbago). La lombalgie est une douleur dans le bas du dos, qui s’accompagne souvent d’une limitation de la mobilité. La douleur peut parfois descendre jusqu’aux pieds ou remonter vers la nuque. Rassurez-vous, vous n’êtes pas tout seul : 4 personnes sur 5 en souffriront au cours de leur vie. La lombalgie se soigne. Il est cependant nécessaire de savoir comment prévenir et soulager le mal…

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Lutter contre le mal de dos ?

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Un long trajet en voiture, un jardin à désherber, un meuble à déplacer, un faux mouvement… et c’est le tour de reins. Or, vous pouvez le prévenir ou empêcher que la douleur ne s’installe. Il suffit de se remuer et de faire travailler chaque lombaire. Le mal au dos : le plus répandu Mal du siècle ? Certes, le mal au dos touche tout le monde à un moment ou à un autre, mais ce n’est pas une maladie. Les seuls responsables ne sont pas l’effort physique inadapté, les travaux…

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Au dos

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Huit à neuf personnes sur dix seront un jour confrontés au mal de dos. Très sollicitée, cette partie du corps est fréquemment source de douleurs : elles peuvent être liées à une atteinte des disques intervertébraux qui appuient sur les nerfs de la colonne vertébrale (on parle de hernie discale), ou à des contractures musculaires, comme dans le torticolis ou le lumbago. C’est l’une des causes les plus fréquentes de lombalgie, des douleurs situées dans le bas du dos près des vertèbres lombaires. La déformation de la colonne vertébrale à…

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