Traiter une gastro, soulager des douleurs articulaires, booster votre moral … Certains aliments ont le don d’accélérer notre guérison. Coup de projecteur sur ces alliés du quotidien. J’ai le moral dans les chaussettes Un accès de déprime, ça arrive ! Pour retrouver le sourire, certains aliments sont champions. Les aliments contre la déprime En priorité, inscrivez à vos repas des produits riches en omégas 3 comme des poissons gras (saumon, hareng, sardine, maquereau, thon…) ainsi que les huiles végétales de lin et de colza. Ces acides gras essentiels favorisent la…
Lire plusDéprime, fatigue, douleur… ces aliments qui nous restaurent !
